- 25 septembre 2024
- | Source: De Apotheker
Qui dort préserve sa santé
En 30 ans, nous avons perdu une heure de sommeil. De nombreux adultes ne dorment en effet pas sept à neuf heures par nuit comme recommandé, et le sommeil irrégulier est très fréquent. Autant d'éléments aux conséquences délétères sur la santé physique et mentale.
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